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Privates Falltraining für Reiter Ich biete maßgeschneiderte Privatlektionen an, die Ihnen beibringen, wie Sie im Falle eines Sturzes oder Unfalls sicher reagieren. Im Gegensatz zu herkömmlichen Falltrainings konzentriert sich dieser Kurs auf die richtige Technik, ohne dass Sie vom Pferd geworfen werden. Der entscheidende Faktor bei jedem Sturz ist, wie Ihr Körper auf dem Boden aufprallt. Mit der richtigen Technik können Sie die Aufprallenergie absorbieren und so das Risiko schwerer Verletzungen erheblich reduzieren. Durch gezielte Übungen und Wiederholungen trainieren Sie Ihre Muskulatur so, dass sie im Ernstfall automatisch richtig reagiert. Wenn Sie diese Bewegungen konsequent üben, lernt Ihr Körper, intuitiv zu handeln, was Ihre Chancen, sich bei einem echten Sturz zu schützen und in Sicherheit zu bleiben, deutlich erhöht. Der große Vorteil eines Privatkurses ist die intensive und persönliche Betreuung. Ich schenke Ihnen meine volle Aufmerksamkeit und kann mich auf kleinste Details konzentrieren. Ein weiterer wichtiger Teil des Kurses ist die Arbeit an der Angstbewältigung. Wir gehen auf die psychologischen Aspekte von Stürzen ein und üben, wie Sie in bestimmten Situationen Ruhe bewahren und richtig handeln. Diese Lektionen werden ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und eignen sich für Reiter aller Niveaus, die ihr Selbstvertrauen, ihre Körperwahrnehmung und ihre Sicherheitskompetenzen stärken möchten. Ort: Für das Training komme ich entweder zu Ihnen oder wir treffen uns an einem von mir angemieteten Veranstaltungsort.

Angst überwinden mit therapeutischer Unterstützung Kursübersicht Dieser Kurs richtet sich an Reiterinnen und Reiter, die ihre Angst überwinden, emotionale Blockaden lösen und ihr Selbstvertrauen neu aufbauen möchten. Reiten soll Freude, Freiheit und Verbundenheit schenken – nicht Stress oder Anspannung. Durch eine Kombination aus therapeutischer Begleitung, praktischen Übungen und Anwendungen der Musiktherapie lernst du, Angst in Stärke zu verwandeln und mit neuer Gelassenheit zu reiten. Meine Mission ist es nicht, dein Pferd zu trainieren – sondern dich. Gemeinsam entdecken wir Wege, mit Emotionen umzugehen, Traumata loszulassen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren, damit du und dein Pferd in Vertrauen und Harmonie wachsen könnt. Für wen dieser Kurs gedacht ist Reiterinnen und Reiter, die mit Angst oder Unsicherheit kämpfen – besonders nach Stürzen oder traumatischen Erlebnissen. Menschen, die sich beim Umgang mit ihrem Pferd blockiert oder angespannt fühlen. Reiter, die selbstbewusster und präsenter auftreten möchten – egal ob im Freizeit- oder Sportbereich. Alle, die therapeutische Unterstützung suchen, um mit Stress und Druck besser umgehen zu können – im Sattel und im Alltag. Kursziele Am Ende des Kurses wirst du: Angst als natürliche Reaktion verstehen und lernen, sie positiv zu nutzen. Emotionale Blockaden erkennen und lösen, die dich beim Reiten oder im Alltag einschränken. Werkzeuge entwickeln, um in schwierigen Situationen ruhig, fokussiert und selbstsicher zu bleiben. Negative Energie (Panik, Stress) in positive Energie (Fokus, Wachheit) verwandeln können. Erleben, wie Musiktherapie deine Emotionen regulieren und dein Selbstvertrauen stärken kann. Mehr innere Stärke, Vertrauen und Freude in der Beziehung zu deinem Pferd aufbauen. Kursstruktur Modul 1 – Angst verstehen Modul 2 – Blockaden erkennen Modul 3 – Therapeutische Techniken im Umgang mit Angst Modul 4 – Musiktherapie für Vertrauen und Loslassen Modul 5 – Angst in Energie verwandeln Modul 6 – Selbstvertrauen und Leistungsfähigkeit aufbauen Modul 7 – Integration ins Reiten Erwartete Ergebnisse Nach Abschluss dieses Kurses wirst du: Dich sicherer und selbstbewusster im Umgang mit deinem Pferd fühlen. Wissen, wie du Angst kontrollieren kannst, anstatt dich von ihr kontrollieren zu lassen. Mehr Freude und Freiheit im Reiten erleben. Durch Ruhe und Vertrauen die Bindung zu deinem Pferd stärken. Besser vorbereitet sein, Herausforderungen im Reiten – und im Leben – zu meistern.

Privates Online-Training: Fallen lernen Ich biete personalisierte Online-Lektionen an, die Ihnen beibringen, wie Sie im Falle eines Sturzes oder Unfalls sicher reagieren. Im Gegensatz zu herkömmlichen Falltrainings konzentriert sich dieser Kurs auf die richtige Technik, ohne dass Sie vom Pferd geworfen werden. Der entscheidende Faktor bei jedem Sturz ist, wie Ihr Körper auf den Boden aufprallt. Mit der richtigen Technik können Sie die Aufprallenergie absorbieren und so das Risiko schwerer Verletzungen erheblich reduzieren. Durch gezielte Übungen und Wiederholungen trainieren Sie Ihre Muskeln so, dass sie im Falle eines Unfalls automatisch richtig reagieren. Durch konsequentes Üben lernen Sie, Ihren Körper intuitiv zu kontrollieren, was Ihre Chancen, sich bei einem Sturz zu schützen und in Sicherheit zu bleiben, deutlich erhöht. Diese Lektionen werden auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und eignen sich für Reiter aller Niveaus, die ihr Selbstvertrauen, ihre Körperwahrnehmung und ihre Sicherheitskompetenzen stärken möchten.

Kursleitung Pieter van Pletzen wurde an der Cossack Stunt Academy in Südafrika ausgebildet und ist seit über 15 Jahren professioneller Stuntrider. In diesem Kurs vermittelt er den Teilnehmern seine jahrelang erprobten und perfektionierten Falltechniken. Sein fundiertes Wissen im Umgang mit Pferden und seine weitreichenden Praxiserfahrungen machen diesen Workshop einzigartig, spannend und lehrreich. Kursablauf Das Training dauert je nach Teilnehmeranzahl 2.5 – 3 Stunden. Im ersten Teil werden Sicherheitsvorkehrungen erläutert, Handlungsmöglichkeiten für spezifische Gefahrensituationen und Tipps für den Umgang mit eigenen Unsicherheiten vermittelt. Nach den Aufwärmübungen beginnt der Praxisteil mit Vorwärts- und Rückwärtsrollen am Boden und leicht erhöht. Danach werden die verschiedenen Falltechniken vom „Pferd“ (Dummy, ca. 140cm hoch) ausgeführt. Die Bewegungsabläufe müssen erst automatisiert und im Muskelgedächtnis gespeichert sein, bevor sie im Notfall abgerufen werden können. Das Training ist körperlich intensiv (Muskelkater unvermeidbar), trotzdem eignet es sich für Reiter jeden Alters (6 – 66 Jahre). Allfällige körperliche Beeinträchtigungen, vorhergehende Operationen oder auch Ängste sollten vorhergehend mit dem Instruktor besprochen werden, damit das Training entsprechend angepasst werden kann.